方法 2

每天空闲时间，记录连续 10 次胎动所需的时间。如早晨8点开始数，10次胎动是9点，则10次胎动用时 60 分钟，记在表格里。如果10次胎动时间小于 120 分钟，则表示胎动正常，如果大于 120 分钟或无胎动，则需要马上去医院检查。
不同孕周的胎动次数会有所差别。一般每小时动3次以上，12小时动30次以上，说明胎宝宝情况良好。如果 12小时胎动少于 20次，就意味着胎宝宝有宫内缺氧的可能，如果胎动在 10 次以下，说明胎宝宝有危险，需要马上去医院检查了。